Сколько существует ретинол, столько слухов и сомнений о нем ходит. Одни превозносят косметику с этим компонентом, другие боятся его как огня. На самом деле ретинол — один из самых полезных ингредиентов в уходе. Он может кардинально изменить качество и внешний вид кожи.
В этой статье вы найдете всю информацию о ретиноле.
ЧТО ТАКОЕ РЕТИНОЛ?
Ретинол — это одна из форм витамина А и мощный антиоксидант. Сам ретинол неустойчив к внешней среде и легко распадается, поэтому в косметике используют его различные производные — ретиноиды. Представлены они могут быть в разной форме и отличаться своим названием. Спиртовая форма так и называется — ретинол, альдегидная — ретинил альдегид, эфирная — ретинил пальмитат или ретинил ацетат. Дерматологи именуют ретинол «нормализующим витамином» за повышенную внутриклеточную активность.
Самой эффективной производной ретинола является ретиноевая кислота, которая при нанесении моментально воздействует на клетки эпидермиса. Правда, побочных эффектов у кислоты предостаточно, поэтому пользоваться ею нужно аккуратно, соблюдая все предписания. Косметику с ретиноевой кислотой в свободном доступе не найти — она отпускается исключительно по рецепту врача-дерматолога. Остальные ретиноиды оказывают более мягкое действие, доступны в домашнем уходе, но также нуждаются в правильном использовании.
Ретиноиды бывают натуральными (третиноин, ретинол ацетат, ретинол и ретинальдегид) и синтетическими (адапален, тазаротен и изотретиноин). Натуральные ретиноиды проходят многоступенчатую трансформацию, а вторые оказывают моментальное действие. Из-за разницы в активности, натуральные используются в косметике, а синтетические — в лекарственных препаратах.
Ретинол и витамин А — это одно и то же?
Многие ошибочно полагают, что ретинол идентичен витамину А. Это далеко не так.
Ретинол — это не витамин А в его проявлении, а всего лишь одна из форм, отличающаяся высокой биодоступностью. Молекулы ретинола очень маленькие, поэтому могут проникать в глубокие слои эпидермиса, действуя на кожу изнутри и решая проблемы, которые им подвластны.
КАК РАБОТАЕТ РЕТИНОЛ?
Эпидермис состоит из нескольких слоев, которые регулярно обновляются. Цикл обновления клеток занимает 28 дней. С возрастом количество дней для обновления увеличивается, клетки не могут вовремя отшелушиться, происходит утолщение кожи. Этого мы не видим, но ощущаем неприятными последствиями в виде шелушения, стянутости и чрезмерной сухости. При применении косметики с ретинолом кожа начинает быстрее обновляться, и все неприятности исчезают.
Ретинол стимулирует обновление и регенерацию клеток, а также усиливает выработку собственного коллагена, эластина, липидов и гиалуроновой кислоты.
КОМУ ПОДХОДИТ КОСМЕТИКА С РЕТИНОЛОМ?
Косметику с этим компонентом назначают людям, страдающим от акне, постакне, пигментации, возрастных изменений. Средства с ретинолом рекомендуется применять курсом.
Косметика с ретинолом обладает широким спектром действия:
- уменьшает количество и глубину морщин;
- увеличивает плотность кожи;
- ускоряет процессы регенерации;
- осветляет пигментные пятна;
- нормализует выработку кожного сала;
- очищает и сужает поры;
- ускоряет лечение акне;
- борется с постакне;
- выравнивает микрорельеф;
- улучшает цвет лица;
- повышает упругость и эластичность кожи;
- мягко отшелушивает ороговевшие клетки;
- поддерживает оптимальный уровень увлажненности кожи.
КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ ФОРМЫ РЕТИНОЛА?
Ретинола пальмитат — естественная производная витамина А. Синтезируется в организме из продуктов питания. Используется для лечения акне, осветления пигментации и коррекции возрастных изменений. В небольшой концентрации хорошо переносится пациентом. Среди побочных действий при неправильной дозировке или превышения концентрации: зуд, шелушение, гиперемия кожных покровов, трещины и воспаления.
Ретинола ацетат — соль уксусной кислоты. Не синтезируется в организме естественным путем. Ретинола ацетат обладает всеми общими свойствами ретиноидов. Выпускается в различных формах: капсулы, маслянистый раствор, кремы, сыворотки и т.д. Маслянистый раствор продается в аптеке и отпускается без рецепта врача.
Ретинил ретиноат — гибрид ретинола и ретиноевой кислоты. По эффективности и активности сравним с ретиноевой кислотой, но лишен ее побочных действий. Ретинил ретиноат не повышает фотосенсибилизацию кожи, что дает возможность использовать эту форму ретинола днем.
Ретинальдегид — современная форма витамина А, которая превышает мощность обычного ретинола в 10 раз. При этом действует намного мягче, способствует удержанию влаги в клетках, борется с сухостью и шелушением. Не вызывает фоточувствительность. Имеет хорошую эффективность при концентрации 0,025-0,05%. Ретинальдегид нестабилен, поэтому в косметике встречается крайне редко.
Ретиноевая кислота (третиноин) — самый мощный по действию ретиноид. Чаще используется в аптечных и профессиональных средствах для борьбы с угревой сыпью, гиперкератозом и гиперпигментацией.
Изотретиноин — эффективный ретинол для борьбы с угревой сыпью средней и тяжелой формы. Считается единственным компонентом, излечивающим акне. Изотретиноин очищает поры, нормализует выработку себума, купирует размножение бактерий. В первые недели лечения может вызвать сильное ухудшение состояния кожи, которое сменяется ее восстановлением.
Ацитретин и Этретинат — ретиноиды, назначающиеся при различных видах псориаза и нарушения кератинизации. Замедляют рост клеток наружных слоев кожи, стабилизируют клеточную структуру, борются с наростами и шелушениями.
Концентрация ретинола, как правило, составляет от 0,01 до 1 %. Есть и более концентрированные варианты, которые можно применять исключительно после консультации со специалистом и строго под его контролем. Самостоятельность в этом плане наказуема здоровьем и внешним видом кожи.
ВАЖНО! Концентрация ретинола мало на что влияет, важна его форма. Средство может содержать малую концентрацию ретинола, но при этом быстро и глубоко проникать в ткани эпидермиса. При высокой концентрации возрастает выраженность побочных эффектов.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ РЕТИНОЛА
Если мы говорим о формах ретинола, которые не являются растительными, то следует знать о противопоказаниях и побочных действиях этого компонента.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- беременность,
- хронический панкреатит,
- желчнокаменная болезнь,
- острый хронический нефрит,
- декомпенсация сердечной деятельности,
- гипервитаминоз А,
- цирроз печени,
- вирусный гепатит,
- чувствительность кожных покровов.
ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ:
- раздражения на коже,
- аллергические реакции,
- генетические мутации плода,
- ожоги,
- гиперпигментация,
- истончение кожных покровов,
- зуд,
- шелушение и стянутость кожи,
- гиперемия (покраснение) кожных покровов.
Обращаем внимание, что коже необходимо пройти адаптацию к ретинолу, начинать уход с низких концентраций.
КОСМЕТИКА С РЕТИНОЛОМ: ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ
Начинать применение косметики с ретинолом можно с 25-ти лет. Раньше смысла не имеет, поскольку структурные компоненты кожи и так активно синтезируются. Косметику с ретинолом используют в вечернем уходе, поскольку под действием ультрафиолета компонент не только разрушается, но и повышает фоточувствительность кожи, вызывая ожоги и пигментацию.
В идеале следует начинать пользоваться средствами с ретиноидами в сезоны наименьшей солнечной активности (осенне-зимний период).
После нанесения средств с ретинолом утром обязательно использовать санскрин с высокой степенью SPF. Косметику с ретиноидами используют не каждый день. Кожу приучают к новому мощному компоненту постепенно. Начинать уход рекомендуется с одного раза в неделю и при этом следить за реакцией кожи. Если никаких негативных последствий не наступило, можно попробовать наносить средства с ретинолом два раза в неделю. Снова следите за реакцией. На 5-7 неделю использования можно применять средства с ретинолом каждый день. Наносят косметику исключительно на сухую кожу, в противном случае ретинол впитается в большем количестве, чем это нужно эпидермису, и нанесет огромный вред.
ВАЖНО! Качественные средства с ретинолом продаются исключительно в глухой или темной таре. В прозрачных емкостях ретиноиды быстро разрушаются. Хранить косметику необходимо в темном и прохладном месте.
Момент привыкания кожи к ретинолу в среднем составляет 1,5-2 месяца. За это время может обостриться угревая сыпь. Не пугайтесь — это нормальная реакция организма. Ретинол достает все из глубоких слоев эпидермиса, уничтожает и только после этого запускает процессы восстановления. Также за время использования косметики могут появиться покраснение, зуд, сухость и даже дерматит, которые пройдут, как только кожа привыкнет к новому компоненту.
ВАЖНО! Ретинол не совместим с витамином С. Эти компоненты нельзя смешивать в одно применение. Чтобы получить максимальный эффект от каждого, разделите прием: витамин С — утром, а ретинол — вечером.
Наносят средства с ретиноидами быстро, так как при соприкосновении с кожей активный компонент начинает моментально работать. После использования средств с ретинолом увлажняющие кремы, флюиды и сыворотки можно наносить не раньше, чем через час.
Самостоятельно обогащать косметику ретинолом нельзя. Вы не знаете точный химический состав средства, поэтому не можете спрогнозировать, как формула отреагирует на дополнительный компонент и как это отразится на вашей коже.
ВАЖНО! Косметику с ретинолом осторожно сочетают с кислотами. Одновременное использование может вызвать гиперчувствительность и истончить роговый слой кожи.
МОЖНО ЛИ НАНОСИТЬ СРЕДСТВА С РЕТИНОЛОМ ЛЕТОМ?
Под действием солнечных лучей ретинол разрушается, а у кожи повышается фоточувствительность, что грозит гиперпигментацией. Это правило действует не только летом, но и круглый год. Даже зимой при использовании косметики с ретинолом придется наносить солнцезащитное средство.
Косметологи рекомендуют исключить из бьюти-рациона средства с ретиноидами во время активного солнечного сезона.
Средства с растительными формами ретинола можно использовать летом, но наносить их лучше на ночь. В целом, следуйте инструкциям производителей — если там есть предупреждения о защите от солнца или использовании только вечером, обязательно соблюдайте их!
Надеемся, наша статья ответила на все ваши вопросы и развеяла опасения по поводу использования ретинола в косметике. Самое главное в уходе с ретинолом — соблюдать правила пользования и начинать с минимальной концентрации.
